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宁乡会议场地-沩山温泉山庄推出康养产品

发布时间:2019-06-26 作者:长沙会议会场网 浏览量:88 次

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2019沩山森林康养避暑套餐

宁乡会议场地-沩山温泉山庄推出康养产品 

旅居天数

旅居类型

收费标准 

  备注 

15天

固定式

2180元/人

(1)14天以内按150元/人/天计费

(2)16—29天按130元/人/天计费

(3)30天以上按120元/人/天计费

30天

固定式

3680元/人

 明:

1、以上报价不含往返沩山的交通费。

2、以上报价含一日三餐,伙食标准为分餐制,早餐四点一粥,正餐菜一汤;也可围桌制,与其他客人十人围桌,七菜一汤

3、以上报价含旅居公寓内日常服务。

4、以上报价按床位收费,一房住两人,出现单住则另补房差。

5、以上报价不含牙膏、牙刷、毛巾等,请自备洗漱用品。

6、旅居过程中途退团,按实际入住天数收费标准结算。

活动流程

沩山康养小镇的“森林康养”旅居生活不是常规旅游,也不是传统意义上的养老,而是中老年人、亚健康随着气候的变化、以及身体状况的需要换一个地方过日子,集康养、中医疗养、颐养、休闲、度假、养老、养生、旅游、活动等的综合体现。


 活动宗旨: 代儿女尽孝,为老人分忧!

 度假方式: 一个月可享受多个景区游玩,每更换一个游玩景区,新鲜又有趣!

 度假地点: 沩山森林康养小镇  

 

 

D1

8:00~12:00    长沙(或者其他地)——抵达沩山康养中心,办理入住登记,稍作休息,品沩山养生茶;

12:00~13:00   享用沩山农家特色风味美食(中餐);

1300~14:30  温馨午休;

1430~17:30  康养中心医生、护士接待并建立健康康养档案,测量血糖、血压、简单体检等,咨询老人的健康基本情况,以及生活用品购物等其他基本生活需求;     

17:30~18:30   享用沩山特色风味农家美食(晚餐),用餐之后稍作休息;

18:30~20:30   散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

20:30~       晚安,休息;

 

D2~5

6:30~7:30      晨练活动:散步(根据实际情况选择性活动);

7:30~8:30      早餐,稍作休息;

8:30~9:00      康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30     游览密印寺风景区,烧香拜佛,千手千眼观音祈福;

11:30~12:30    享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30   温馨午休;

1430~17:30   泡中医养生温泉(根据老人的身体健康情况选择性的泡温泉,具体安排日期根据康养中心开放时间为准,建议温泉泡疗时间:5~15分钟之间,每位客人免费1次泡温泉);

17:30~18:30    享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~19:30    散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

19:30~         晚安,休息;

 

D6~10

6:30~7:30      晨练运动:散步;

7:30~8:30      早餐,稍作休息;

8:30~9:00      康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30     邀请得道高僧、中医专家讲授健康养生知识大讲堂,中医专家为老人免费现场诊断;康复养生操——八段锦,舒展身心,活动胫骨(具体时间以康养中心活动安排时间为准);

11:30~12:30    享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30   温馨午休;

1430~17:30   体验沩山擂茶活动,可亲自体验擂茶研磨制作过程,并品尝沩山特产擂茶、绿茶、黄茶、沩山毛尖等;

17:30~18:30    享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~20:30    散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

20:30~         晚安,休息;

 

D11~15

6:30~7:30      晨练运动:散步;

7:30~8:30      早餐,稍作休息;

8:30~9:00      康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30     游览红色旅游景点——何叔衡故居、谢觉哉故居,见证中国共产党创建历史奇迹(约30公里,往返车费20/人,自愿选择);

11:30~12:30    享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30   温馨午休;

1430~17:30   棋牌、电影、自由活动;

17:30~18:30    享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~19:30    散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

19:30~         晚安,休息;

 

D16~20

6:30~7:30     晨练运动:散步;

7:30~8:30     早餐,稍作休息;

8:30~9:00     康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30     参观沩山独特根雕艺术展;

11:30~12:30    享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30   温馨午休;

1430~17:30   棋牌、电影、自由活动;

17:30~18:30    享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~19:30    散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

19:30~         晚安,休息;

 

D21~25

6:30~7:30      晨练运动:散步;

7:30~8:30      早餐,稍作休息;

8:30~9:00      康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30      参观炭河里青铜博物馆(四羊方尊出土地)、康养避暑奇观溶洞——千佛洞景区(景区门票自费,约35公里,往返车费20/人,自愿选择);

11:30~12:30     享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30    温馨午休;

1430~17:30    棋牌、电影、自由活动;

17:30~18:30     享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~19:30     散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

19:30~          晚安,休息;

 

D26~29

6:30~7:30        晨练运动:散步;

7:30~8:30        早餐,稍作休息;

8:30~9:00        康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~11:30       沩山特产水果采摘(红宝石布丁李子(7月)、葡萄(7月)、黄桃(8月)、黄梨(8月)、猕猴桃(10月))

11:30~12:30      享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1230~14:30     温馨午休;

1430~17:30    观看一生必看的演出——炭河千古情;(景区门票自费,约30公里,往返车费20/人,自愿选择);

17:30~18:30      享用沩山特色风味农家美食(晚餐),稍作休息;

18:30~19:30      散步,下象棋,拉二胡,跳舞,打羽毛球、网球、乒乓球、台球,观看新闻联播以及电影等一系列娱乐活动(选择性娱乐活动);

19:30~           晚安,休息;

D30

6:30~7:30        晨练运动:散步;

7:30~8:30        早餐,稍作休息;

8:30~9:00        康养中心医生、护士给老人测量血糖、血压等,咨询老人的健康基本情况和具体需求,并做好体检记录;

9:00~10:00       

11:00~11:40      享用沩山特色风味农家美食(中餐),稍作休息;

1140~14:30     沩山康养小镇欢送,返回温馨家园……

 

 

森林康养避暑菜单如下:

 餐:鸡蛋、稀饭(粥)、馒头、包子、面条、米粉(3~5个品种)

 

(周一)

 餐:木耳炒肉、水蒸蛋、青椒肉丝、抱盐鱼、清炒淮山、红枣蒸南瓜、清炒时蔬、例汤

 餐:香菇蒸鸡、坛子菜炒肉、青椒炒蛋、香干炒肉、清炒萝卜丝、青椒炒苦瓜、清炒时蔬、例汤

 

(周二)

 餐:大红椒炒肉、青椒嫩仔鱼、酱椒蒸冬瓜、酸菜炒蛋、青椒豆角米、红烧米豆腐、清炒时蔬、例汤

 餐:酸豆角炒肉、砣鱼蒸豆腐、红枣南瓜、芹菜香干、粉丝牙白、剁椒芋头、清炒时蔬、例汤

 

(周三)

 餐:浸菜炒鸡、开胃金针菇、青椒拆骨肉、卤香豆皮、小炒莴笋片、红烧茄子、清炒时蔬、例汤

 餐:香菇煨肉、家常豆腐、青椒河虾、油淋辣椒、口味鸭、蒸蛋

、清炒时蔬、例汤

 

(周四)

 餐:平菇炒肉、青椒皮蛋、家常猪血、大碗花菜、红烧砣鱼、小炒冬瓜、清炒时蔬、例汤

 餐:土豆烧肉、萝卜丝荷包蛋、香菜猪血、木耳烧鸡、红烧冬瓜、小炒海带丝、清炒时蔬、例汤

 

(周五)

 餐:油豆腐烧肉、荷包蛋豆皮、浸菜炒鸭、小炒萝卜丝、蒜椒坛子菜、木耳淮山、清炒时蔬、例汤

 餐:杏鲍菇炒肉、酸辣鸡丁、时蔬黄瓜、豆辣水芹菜、手撕包菜

、千页豆腐、清炒时蔬、例汤

 

(周六)

 餐:魔芋烧鸡、榨菜肉丝、青椒苦瓜、韭菜豆皮、青椒木耳、鸡汁萝卜、清炒时蔬、例汤

 餐:魔芋烧鸭、香干炒腊肉、茄子豆角、素炒双丁、红烧猪血、沩山豆腐、清炒时蔬、例汤

 

(周日)

 餐:酸菜烧肉、开边鲫鱼、水煮花生、清炒藕片、粉丝包菜、西红柿炒蛋、清炒时蔬、例汤

 餐:腐竹炒肉、土豆烧鸡、粉丝金针菇、沩山豆腐、油淋辣椒、豆辣炒芹菜、清炒时蔬、例汤

 

温馨提示: 

1、每位客人必须携带身份证,方便景区、住宿办理需要;

2、行程中的具体活动根据当月的实际情况来安排;